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Terapias Alternativas

Propuestas para cuidar tu cuerpo, mente y espíritu

Te invitamos a sumarte a las actividades de Terapias Alternativas destinadas a promover el bienestar físico, emocional y mental de las personas.


YOGA Y MEDITACIÓN

Es un conjunto de disciplinas y prácticas de tipo físico, mental y espiritual, cuyo objetivo es lograr el equilibrio entre el cuerpo y mente, teniendo como objetivo la reunificación del ser con el Todo y el acceso a la conciencia suprema que nos lleva a la iluminación.

Por otra parte, la meditación te permite alcanzar un estado de relajamiento profundo y una mente tranquila para mejorar tu atención y eliminar el flujo de pensamientos confusos que pueden estar llenando tu mente y provocándote estrés.

Prof. Carolina Castello.

Lunes
- De 10 a 11 hs. Clase Virtual por Zoom.
- De 14 a 15 hs. CJyP La Amistad, Victorino de la Plaza N° 221, casi esq. Guido Spano, B° Villa Aurora.

Martes
- De 10 a 11 hs. CJyP Nuevo Milenio, Guido Spano N° 1248, B° La Sirena.
- De 15 a 16 hs. CJyP Medalla Milagrosa, Bombero Voluntario Senzabello N° 1150, B° Villa Angélica.

Miércoles
- De 10 a 11 hs. Soc. de Fomento La Pileta, Jorge Newbery esq. Agrelo.

Jueves
- De 10 a 11 hs. Centro Cultural La Casona, Montevideo N° 2827, B° Villa Vatteone.

Viernes
- De 10 a 11 hs. Casa del Folklore, Remedios de Escalada e/ Dardo Rocha y Montes de Oca, B° Presidente Sarmiento.


STRETCHING Y RELAJACIÓN

Es una disciplina que consiste en una rutina de diferentes ejercicios acompañados de
movimientos suaves que mejoran la flexibilidad de los músculos.

Prof. Claudia Patitucci.

Lunes
- De 14 a 15 hs. CJyP Estrellas del Sur, Campichuelo N° 445, B° Martin Fierro.

Martes
- De 10 a 11 hs. CJyP El Trébol de Esperanza, Falucho N° 2585, esq. Castelli y Urquiza, B° Chacabuco.
- De 13 a 14 hs. Caps San Eduardo, Rodríguez Peña Nº 845, esq. Simón Sperandio, Bº San Eduardo.

Miércoles
- De 14:30 a 16 hs. Clase para Call Center y Ventanilla Única (Solo Personal Municipal).

Jueves
- De 10 a 11 hs. Clase Virtual por Zoom.
- De 14 a 15 hs. Casa del Folklore, Remedios de Escalada e/ Dardo Rocha y Montes de Oca, B° Presidente Sarmiento.

Viernes
- De 10 a 11 hs. CJyP Amigos de San Nicolás, Argerich N° 1766, B° San Nicolás.
- De 14 a 15 hs. Cic Villa Argentina, calle 523 e/ 532 y 534.

TAI CHI CHUAN

Es una antigua tradición china que actualmente se practica como una forma elegante de
ejercicio. Implica una serie de movimientos realizados de forma lenta, concentrada y
acompañada de respiración profunda.

Prof. Ignacio Cristaldo.

Lunes
- De 10 a 11 hs. Soc. de Fomento La Pileta, Jorge Newbery esq. Agrelo.
- De 15 a 16 hs. CJyP Zeballos, Ituzaingo N° 3266. B° Zeballos.

Martes
- De 10 a 11 hs. CJyP Amigos de San Nicolás, Argerich N° 1766, B° San Nicolás.
- De 14 a 15 hs. CJyP Dr Arturo Oñativia, Concordia N° 1470, B° El Rocío.

Miércoles
- De 09 a 10 hs. Clase Virtual por Zoom.
- De 14 a 15 hs. Centro Cultural La Casona, Montevideo N° 2827, B° Villa Vatteone.

Jueves
- De 10:30 a 11:30 hs. CJyP El Trébol de Esperanza, Falucho N° 2585, esq. Castelli y Urquiza, B° Chacabuco.
- De 14 a 15 hs. CJyP La Amistad, Victorino de la Plaza N° 221, casi esq. Guido Spano, B° Villa Aurora.

Viernes
- De 10 a 11 hs. CJyP Ingeniero Allan, calle 1282 N° 642, e/ 1211 y 1213, B° El Parque.
- De 14 a 15 hs. CJyP Estrellas del Sur, Campichuelo N° 445, B° Martin Fierro.


GRUPO DE APOYO MUTUO

Se trata de un espacio que promueve el bienestar emocional y el autoconocimiento, con el fin de lograr el desarrollo del potencial de cada ser humano para mejorar su salud mental y calidad de vida. Se brindan reuniones coordinadas por un equipo de psicología.

Coordinado por la psicóloga Lic. Sofía Moschini.

Lunes
- De 10:15 a 11:30 hs. Centro Cultural y Biblioteca Popular Florencio Sánchez, Virgen de Itati N° 911, B° La Colorada.


Martes
- De 10 a 11:30 hs. CJyP Ingeniero Allan, calle 1282 N° 642, e/ 1211 y 1213, B° El Parque
- De 15 a 16 hs. Grupo de Apoyo Mutuo Virtual por Zoom.


AYURVEDA - NUTRICIÓN INTEGRAL

Prof. Susana Acosta.

Viernes
- De 10 a 11 hs. Taller de Ayurveda y Nutrición Integral por zoom.


GIMNASIA TERAPEÚTICA

Prof. Sandra Rodríguez.

Martes
- De 10 a 11 hs. CJyP Senderos del Corazón, Cabello y Brasil, B° La Esmeralda.

Jueves
- De 10:30 a 11:30 hs. CJyP Zeballos, Ituzaingo N° 3266. B° Zeballos

Viernes
- De 10 a 11 hs. Sociedad de Fomento La Pileta, Jorge Newbery esq. Agrelo

Para inscripciones y/o consultas, comunicate al mail: terapiasalternativasfv@gmail.com